Ja det var ju lite tragiskt att det ska vara så här
Exakt så här får jag när jag blir stressad. Hittade den här texten på en sida som tar upp olika områden inom psykiatrin. Det läskiga är att det mesta stämmer in.
"En panikattack är plötslig, överväldigande och total. Inom några minuter utvecklas själsliga och kroppsliga katastrofupplevelser såsom hjärtklappning, illamående och andnöd. Symtomen går vanligen över inom en halvtimme, men kan pågå längre. De kan inträffa under sömn, och helt oprovocerat. "
Fuck, vill inte att det ska vara så. Jag förstår inte varför jag får så, det brukar inte hända. Kanske borde jag stressa ner och ta det lugnt. Men då lär jag aldrig bli klar med alla projekt och uppdrag i skolan. Sista året är det värsta. Har aldrig haft så här mycket att göra.
Kommentarer
Postat av: simone
Sjukt jobbigt med panikattacker, ångestattacker eller molande ångest :(
Postat av: Daniel
Dom har jag haft
Avslappningsövingar... medicin (akut - lugnande, funkar perfekt!) å att ta det lilla lugna. Finns en massa tankeövningar som hjälper när de kommer. Så man blockerar bort dem.
Postat av: FOTOGRABBEN.SE
stress är aldrig kul :(
Postat av: Bögen från Dalarna
Usch ja, det är stressigt och mycket att göra vilket leder till både det ena och det andra..
Och ja, det låter trevligt. Dock flyttar ju jag i juni eller augusti.. Då klipper jag mina Dala-vingar och flyger till Skövde. :)
Postat av: simone
Hej zara! Vad planerar du för mys för söndagskvällen? Här är det grått och trist, blir kanske hemmamys då ;)
Trackback
